红豆薏米茶如何制作,真有祛湿减肥的功效么?

功效:


1、可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥。 能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。




2、营养头发、防止脱发,使头发光滑柔软。可令皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点。有防癌的作用,其抗癌有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。




步骤:


1.准备红豆50克,薏米50克。



2.红豆用清水浸泡半小时。


3.薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。


4.将红豆和薏米倒入锅中。


5.倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。


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